大人のバレエの楽しさはルルエスバレエスタジオで体験できます
大人のバレエは必ずしもバレエを極めようとする方だけでなく
楽しみながら、自分のペースでという方がたくさんいらっしゃいます。
無理なく続けられる、一生涯の友となるバレエをルルエスバレエスタジオで始めませんか？
バレエはたくさんのメリットがあります
バレエは日常の生活にもとても良い効果を発揮します。
姿勢がよくなることが目に見えてわかるかと思います。
猫背の方には効果てきめんです。
レッスンを繰り返すことで、いかに姿勢が悪かったかに気づかれる方もいらっしゃいます。
日頃の意識が生まれることで、自然と体幹が発達してきます。
はじめは、辛く感じたり、筋肉痛が起きたりしますが、徐々にそれが楽になってきます。
最終的には美しい姿勢が形状記憶され、それが当たり前になってしまいます。
姿勢が良くなると立ち姿・一挙一挙の動作に箔が付きます。
立ち振る舞いが堂々としていき、頭の中も明瞭になっていくのが分かると思います。
歩き姿も当然変わります。足の付け根が腰よりも高い位置である感覚が分かってくると思います。
美しい姿勢は、自分自身の自信にもなります。
ルルエスバレエスタジオでは
その喜びをひとりでも多くの方に知ってもらいたいと思っています。
バレエをやると自分の変化が楽しめます
バレエを始めると次第と、内側のインナーマッスルの使い方がわかるようになります。
身体を安定させるというとても重要な機能が身につきます。
筋肉は鍛えられますが、ごつごつした筋肉ではありません。
バレリーナを見ていただければわかるように、しなやかなで細身の筋肉です。
これは、ねじって内側の筋肉を使っているから太くならないのです。
股関節を伸ばすことで女性の方やリンパや血液の流れが良くなるので、むくみの解消につながります。
ダイエット目的の女性にはとても有効です。
バレエはインナーマッスルを非常に多く使うので見た目以上にカロリーを消費します。
動機はそれぞれ。
けれど、一つ言えることは、バレエをやっている女性はみなさんキラキラしています。
自分自身に向き合い、日々少しずつ上達していく、自分自身が大好きになります。
一緒に、ルルエスバレエスタジオでバレエをやりましょう！
みなさんのお越しを楽しみにお待ちしております。
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